西蓝花炒黄豆芽,清爽不油腻,清脂减肥

时间:2021-08-07 阅读:
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西蓝花炒黄豆芽,清爽不油腻,清脂减肥的做法

 

西蓝花炒黄豆芽,清爽不油腻,清脂减肥

by 松鼠鱼77 · 231 收藏 · 2096 浏览

工艺

 

口味家常味

 

时间5分钟

 

难度新手尝试

主料main

西蓝花350克 黄豆芽100克 食用油适量3人份

辅料others

葱蒜适量 盐1勺 花椒数粒 干辣椒2个 生抽1勺 鸡精1小勺

 

 

   

创建时间:2021-03-30
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松鼠鱼77
1282菜谱 117313粉丝

最近减肥,比较喜欢清爽不腻的菜。这道西蓝花炒黄豆芽,很清爽,好吃不油腻。

西蓝花炒黄豆芽,清爽不油腻,清脂减肥的做法

步骤step

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准备食材。

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黄豆芽洗净。

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西蓝花清洗干净。

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开水焯烫一遍。

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锅里放油烧热,下入花椒粒炸出香味。

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鸡阿葱花蒜片干辣椒爆香。

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放豆芽翻炒至熟。

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加西蓝花,加一勺生抽。

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盐,翻炒均匀。

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加鸡精提鲜。

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出锅装盘。

西蓝花炒黄豆芽,清爽不油腻,清脂减肥的成品图

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