清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉

时间:2022-05-14 阅读:
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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的做法

 

清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉

by 豆妈maomao · 0 收藏 · 3200 浏览

工艺

 

口味咸鲜味

 

时间10分钟

 

难度未知

主料main

丝瓜1根 蒜末1勺 红椒1勺 小葱1勺 六月鲜轻盐酱油15毫升 白糖少许 食用油少许 盐(焯水时用)半勺3人份

辅料others

开水适量


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豆妈maomao
704菜谱 386粉丝

1、清热凉血,丝瓜味甘性凉,食用后有清热凉血、化痰解毒的功效,非常适合热病期间的身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用。

2、美容养颜,丝瓜汁素有“美人水”之称,经常饮用能清洁皮肤,去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的做法

步骤step

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

一根丝瓜去皮

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

先切段,后切条

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

开水里放入少许油和半勺盐

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

放入切条的丝瓜大火煮两分钟

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

煮至丝瓜变软,捞出盛盘

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

空碗里放入蒜末,红椒,小葱

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

热油激发出香味儿

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

15毫升的轻盐酱油

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

少许白糖提鲜

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

搅拌均匀

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清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的步骤

浇在丝瓜上,搅拌均匀即可食用

清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉的成品图

清淡爽口的凉拌丝瓜,好吃不长肉成品图